Você é feliz? Se não o é, o que falta para que você possa alcançar a tão sonhada felicidade: amor, dinheiro, amigos, trabalho? Se você não se considera uma pessoa feliz, é muito provável que, assim como outros não felizes, acredite que a felicidade depende de algo que você não tem.
Os estudos sobre a felicidade têm revelado que fatores como riqueza, beleza, juventude e sucesso não tornam as pessoas mais felizes. Tanto é que a psicologia da felicidade vem identificando pessoas que se consideram felizes entre pobres e ricos, jovens e velhos, escolarizados e analfabetos, anônimos e célebres, saudáveis e doentes. Mas, se a felicidade é possível nas mais variadas condições de existência, então por que alguns são felizes e outros não?
Basicamente, o que distingue os felizes dos não felizes é a confiança na capacidade de conduzir a própria vida. Sentir-se responsável pelas próprias escolhas, dispondo-se a assumir as consequências disso, estimula o desenvolvimento de potencialidades como o otimismo, a criatividade, a coragem, a fé, a auto-iniciativa, a tolerância e a autocrítica. Tais características são fundamentais para a experiência da felicidade, e, o melhor de tudo, é que elas não dependem de ninguém, só da gente!
Assim, quando nos sentimos capazes de lutar contra as adversidades e de saborear nossas conquistas temos muito mais chances de sermos felizes do que quando esperamos encontrar a felicidade num evento específico. Afinal, toda vida tem seus altos e baixos, e se soubermos aprender a viver melhor com cada um deles descobrimos que a felicidade é a vida inteira, pois, o momento ruim nos ensina a valorizar o bom, e este nos fortalece para enfrentar aquele.
Angelina Corrêa Scardua, mestre em Psicologia Social pela USP/SP , Especialista em Psicologia Junguiana (PUC/SP), pós-graduada em Neurociências e Comportamento (USP).
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